単身赴任中で栄養が偏りがちですが、これだけは欠かさないようにしています。 もう何年も続けているので、これといった実感はないですが、寝起きはずっといいです。 貧乏なんで夕食後に１粒だけ呑んでます。疲れた時だけ毎食ごとに。なのでコスパが大変良いです。 コツは継続して呑むことですね。