朝晩にホンチョを大さじ1ずつ摂るようにしてます☆ 牛乳、炭酸、ヨーグルトと一緒に飲んでみました。 ○牛乳で割ると飲むヨーグルトみたいになり美味しいんですが、酢のツンとした感じが少し残ります。あと、分離してしまうのが気になります(´･ω･`) ○炭酸割りはツンとした感じもなく、とても飲みやすい！無糖の物でも大丈夫でした。 ○ヨーグルトもあまりツンとした感じが無かったので、美味しい☆ 牛乳は高いし、やっぱりヨーグルトと炭酸がいいかな。 効果の方はイマイチ実感ないですが、血液サラサラになってると信じて飲んでます！