糖尿病のため、0.5合の金芽米に0.5合のキヌア、もち麦0.3合と大さじ山盛り１の雑穀米を入れ水を2.2合に合わせて炊いて大人二人の昼食と夕食で消費してます。キヌアで量が増えもち麦効果でもちもちして食べてまずいとは思いません。もう数年続けていますが血糖値は安定しているようです。今回１キロ500円でメール便送料無料！とても安価で６キロも購入し息子夫婦もダイエットしているのであげようと思います。またなくなったら購入しようと思いますがこの企画が続いていることを願います。