美容と健康のためにあれこれサプリに手を出してみるものの、あまり手を広げ過ぎても経済的にも長続きしませんし、中にはあまり効果が期待できないものもあるでしょう・・ってことで、絞り込んだ結果、私は乳酸菌と酵素だけは続けようと思いました。
様々な乳酸菌を試しましたが、即効性のあるものではないのでいまいち、本当に意味のあるものなのかどうかわかりませんでした。(便秘ではないので、翌日効いた!とかの実感はゼロです。)
こちらのお店のしあわせ発酵~の錠剤ももちろん試しました。
でも、せっかく自分の健康に自己投資しているのだから、もっと手応えが欲しいと思いこちらを試したところ、なんだか今までになく腸がきれいになるような実感がありました。性に合ってるとでもいいましょうか。
そしてなによりおいしいんです。
チーズ系のスイーツが好きな方にはウケるのではないでしょうか。
ただ、1包7.86kcalありますので、夜寝る前に飲む(食べる?)私としてはちょっと気になるところです。
でも腸内環境を大切にしたいので、続けていくつもりです。