朝ヨーグルトに混ぜて食べています。 甘さは優しすぎてあまり感じません。 便秘に効いているかというといまいちですが、善玉菌が増えたのかおならの匂いがなくなったのには驚きです。初めての事です。 結構な量なのでコスパも悪くないですしこれからも続けたいです。