ほぼ下剤です。腸専門医の医師の本でセンナ、ダイオウ、甘草、アロエと同様に大腸メラーノーシス(大腸黒くなり反応しなくなる)と同様に扱われてたキャンドルブッシュが多い商品。
他のは3gとか詐欺に近い、私には効果なし。
かと言って2歳から便秘で下剤併用、こちらなしでは翌日夜までトイレ何回も!倒れます。
腸脳相関でメンタルと腸の関連があり余計な間食やイライラの原因。
1番は大麦、あとは韓国公認のマーク入りキムチ、オリゴ糖、にがり、納豆、ワカメ、長芋とろろ、1日150億以上の乳酸菌、長芋とろろ、オクラ、手作りヨーグルト(エステリアの)、サイリウム、サツマイモ、朝にグルタミン(刺身や生卵にも含有)、朝晩エクストラバージンオリーブ油小さじ半、
何より20分以上のリズム有酸素運動、
リラックス風呂、朝晩の腸活マッサージと腹式呼吸、
下剤の朝はYouTube デトックスヨガや下腹やクビレ腹筋を地道に長期戦でがんばってます。
高価すぎ、前日夕方から飲まないと延々と濃いめに出る、簡易包装で良いのにダンボールで開封が面倒、
定期購入いつかやめるのが夢。。笑