１回に付属スプーン３杯と水、牛乳少しで溶いていちご牛乳のような感じで飲んでいます。郡を数個入れて冷たくするとすごく飲みやすくなります。(甘すぎるのでそうしてます）真冬だと氷を見て飲む前にひるんでしまうので、一緒に熱いお茶を準備してます（笑）他の味のものも買って、１日に１回か２回食事に置き換えて１ケ月弱ですが、運動なしでほとんど在宅していたのに体重が１キロ減りました。味がすごく気に入っていて腹持ちもよいので間食が減ったせいかもしれません。

いつも抹茶オレを飲んでいますが、飽きそうなのでたまにはとこちらを買ってみました。 ミックスベリーということで、イチゴ単体よりも少しだけ酸味があってすっきりおいしいです。 腹持ちもかなり良い方だと思います。 体重に関しては、まだあまり変化はないです（笑）運動とかしていないので長い目で見ようと思います。