日頃漢方薬で眠りやすくしていましたが、なんとなく体に負担のないものに変えたくて、通常粉のものを服用しています。 グリシン自体はいつの間にかという感じで眠れるので、今回試しにこちらに変えました。 眠る前にひとつ食べて待ってみましたが、少し眠気が弱い気がします。 強く寝付けないので、わたしには粉の方が合っているようです。 味は美味しいので、気に入ってはいます。