齢50も過ぎて基礎代謝も低下し、空気を吸っても太るかと思う今日この頃。健康診断でも有酸素運動を勧められ、エアロバイクを購入するも準備運動に始めた筋トレに熱が入り、いつしかマッチョ目指して精進しています。最初はアミノカプシで、その後はアミノバイタルを使用していましたがアミノプロテインの存在を知り、試しに購入してみました。飲みやすい顆粒のまま水で飲めるのでお手軽簡単。筋肉がついてきた自覚もあります。また、負荷をかけた後も疲れの残り方が少ないのが実感できます。
お陰で体重は変わらずですが、体が締まってきたと言われます。長く続けていきたいと思います。