ヘルシアのキーワードは「脂肪を代謝する力を高めて、体脂肪を減らすのを助ける」。トクホに認定されているから何らかの健康効果があるはず、と期待はしないものの、代謝量が高くはないので、ついつい手が伸びてしまいます。
トクホ効果を最大限にするには、運動を始める前に飲むのが脂肪燃焼しやすく、おすすめのようです。茶カテキンが540mgは1日約10分のジョギングと同じ消費カロリー効果をもたらすそうですが、健康効果が感じられるのは「BMI22以上」。トクホの効果のある、ないってこういうこと?、と思ってしまいました。健康ヲタクだろう我が家には「高い緑茶」となりますが、心理的にリピしてしまうかも・・・。
ヘルシアの安全性・有効性情報として、BMI22未満に対しては体脂肪低減効果がないというデータはあるので、こういう商品情報も出してほしいです。手間ですがトクホは調べてから購入が良さそう。でも、一般的に老若男女ともにBMIより体脂肪率を気にしているほうが多いんじゃないかな~。