痩せると思います。 別の少し安めのチアシード試してみて１ヶ月で-6Kgです。(他にも食事制限だけ頑張ってます。) 妊娠中の嫁も食欲に比例して体重増加がとまらず、試したところ体重増加は納まり検診では健康的だと言われるようになりました。 飲み方は食事に混ぜても熱で栄養素が無くなってると嫌なので、食前、食間等に薬みたいに小さじ一杯流し込んでます。 少し時間がたつと満腹感がジワジワくるので食事量も減りました。