ダイエット目的で朝食の置き換えとして購入。大き目のマグカップにスプーン2杯+青汁+大豆粉末を低脂肪乳割りしています。シェイカーを使えば溶けやすいですが、スプーンだとモタモタしてなかなか溶けにくいですね。私的にはちょっと甘いかな？と。とりあえず昼までは空腹感なくいけてます。