運動するのに、スポーツ用のプロテインでもいいけど、こちらのほうが安くていろいろなタンパク質が補給できる。 コーヒー、ホットミルクなどにスプーン１杯いれて飲むと、ちょっとベタベタするけど簡単に摂取できて便利。 もちろん、お菓子作りにも使える。