思っていたよりも1食分の必要容量(60g)が多いです。
朝ごはんの置換えとして摂取するなら一袋だと1週間もちません。
続けようとしているならまとめ買いがオススメです。
低脂肪牛乳と混ぜて飲みましたが、とても甘い(スタバのホワイトモカくらいの甘さ)です。
でも味は美味しいと思いますので普通にカフェデザート感覚でいただけます。
個人的にはもう少し苦みがほしいのでノンカフェインのコーヒーをほど混ぜてシェイクして飲んでいます。
※追記※水でシェイクすると味が薄くなるかと思っていましたが、水でシェイクした方がすっきりして飲みやすいです。味も薄いわけではなく粉も玉になり辛く、水がオススメです。(腹持ちは牛乳で割った方があります)