食事だけではどうしても補えないビタミン補給用にいいです。 いろいろあってどれにするか悩みますが、ミネラルが大事なので総合的にみてこのマルチビタミンタイプにしてみました。 髪にもいいとされるビオチンが入っているのが決め手になりました。 抜け毛が減って艶が出てくるといいなと思います。