プロテイン以外のサプリメントは初めてチャレンジします。
トレーニングを一生懸命頑張っているのになかなか筋肉がつかず、むしろインボディの筋量が減っているので何とかならないものかと色々調べてグルタミンを選びました。
炭水化物とタンパク質は多めの食事を意識しながらトレ直後に水にグルタミンとりんご酢、蜂蜜を入れたドリンクとタンパク質足りない時はプロテインも飲んでいます。
ノンフレーバーなので美味しくはないですが、全然苦ではないです。安いですし商品自体は大変満足しております。
気になったことが2点あって、1つは袋のチャックが開いたまま(チャックの間に粉が詰まっていた)シーリングされており、開封したときに少しこぼれてしまいました。その後閉じようとしても閉まらず、結局別のZIPバックに移し替えました。
もうひとつは付属のスプーンすり切り1杯は5gではなく、0.5g単位の計りで7.0gでした。
どちらも自分で解決可能ですし、そこまで不便ではないのでまぁ値段が安い分そんなものかなと思ってます。
あとは商品の質どうこうというよりはサプリと自分の身体との相性だと思うので、効果が出てくれたら嬉しいなと思います。
継続して、効果を見ていきたいと思います。
また変化がありましたら追記します!