食物繊維を取るのが中々難しいので、ヤーコン茶と悩みましたが、こちらにしました。
飲み始めて、1週間位ですが、利尿作用が凄くて、むくみが少し取れてきました。
飲んで2日目に、大量の便!その後は、普通に毎日。
毎朝、お湯を沸かして、マグカップにティーパックを入れ、2杯位飲みます。
ずっとパックを入れてたら、途中から焦げ茶色になります。
コクがあってとっても美味しいですよ。
交通事故の後遺症で、余り動き回れないのですが、便秘はしなくなりました。
後遺症で、身体が冷えるので、昨年より、生姜紅茶にはまり、色々な所を巡り、ここに辿り着きました。
お茶の種類が沢山あるので、色々試してみたいと思います。