睡眠障害で、普段寝つきが悪く睡眠薬をもらってますが、出来るだけ薬に頼りたくないと思ってました。
このバレリアン、海外では一般的な睡眠薬がわりのハーブだそうです。試しに前に買って飲んだところ、自然に眠りに入りました。私は睡眠薬が効きすぎてしまうようで、一番軽い薬でも朝がなかなか起きられなくなってしまい、午前中は頭がボーとしてしまい仕事に影響が出てしまいます。もっと自然な感じに効く物を探していたところ、このバレリアンがとても体に合ったようです。ゆったりとした気分になり、深い睡眠を促します。ハーブでも体質によって合う合わないが分かれますが、一度試してみてはいかがでしょうか?
ただ、このハーブは臭いです。飲んでしまえば、それまでですが、持った手も臭くなるので、正露丸のように素早く呑み込んでしまうのをお勧めします。