ストレスもあり太ってしまったので、ひとまず、2~3キロ程度確実に落とせれば良いなと思い、購入してみました。二日利用して1.5キロ落ちていますが、軽い運動も併用していますので、これのみではないと思います。正直、ダイエットサポート食品で美味しいものにはあまりであったことがありませんので、味は期待していませんでした。最初から味の期待はしていなかったので、可もなく不可もなく、、この程度かなという感じです。分量とおり、作り方通りに作成してもモタッとして粉っぽさが完全に消えるわけではないです。作り方にある通り、ラップをして4~5分待つ方が食べやすい気がします。もともと塩気の多いものが苦手な私は、案外、『しっぱい』と感じ、食べ終わったあとに喉が渇きます。まぁ、リゾットという性質上、どろっとしていますので、そのせいもあるのかもしれませんが。。。腹持ちという点では、シェイクのようなタイプよりは良い気がします。甘くないので脳が『食事』と認識してくれるようで、その点でも、シェイクやケーキのようなダイエットサポート食品よりは腹持ちが良いのかなと思っています。一箱使ってみて様子をみてからリピートするか考えます。