夫が断食をするというので、便乗して夫婦二人で断食をはじめました。 断食一日目。プレーンとよもぎ、どちらも一食ずつ試してみましたが 味は苦手です～。 普段健康のために、本葛+梅干し+醤油で葛湯を飲んでいますが そちらのほうが美味しい。 ただ、乳糖などダイエット中に必要な要素があると思い、飲み続けてみます。 甘い味付けですが、ダイエット中、どちらかといえば塩気のほうが飲みやすいかもしれません。 まだ結果はわかりませんが、月に一度は断食すると身体にいいと言われています。 一つの経験として、葛断食三日がんばってみます。