今まで枕なし、バスタオルを畳んで枕代わりにしてました。顎関節症のためマウスピースを付けて毎晩寝ていますが、睡眠時無呼吸症候群の疑いもあり、首や肩がよくこる状態もあり、夜中に何度か起きることもあったのですが、この枕を使いだしてから少しずつ症状が良くなってきています。もっと早く購入しておけばよかったと痛感しています。