お風呂に大さじ2杯前後入れて入浴しています。他の方も書いている通り、ポカポカがよく持続して今の梅雨冷えしがちな時期にもピッタリです。
塩化マグネシウム自体に保水作用があるようで、上がり湯として浴びると、何もしないより乾燥もあまり気にならなくなります。
無臭なのでハッカ油や精油を混ぜたり、香りの良い入浴剤と合わせて使うこともあります(自己責任ですが)
髪にかかっても傷んだりギシギシする事がないので安心して全身に使えています。
水に溶かしてマグネシウムオイルにして肩や首に塗ってもこり感が楽になる感じがします(特に寝る前のリラックスタイムにおすすめです)
湯船に入らない日はご飯を炊く時やスムージーにも少量入れることもあります。少量なら無味ですし、ご飯はふっくら美味しく炊けます。
初マグネシウムだったのでお試しのつもりで購入しましたが、使い勝手も効果も大満足です。無くなったらまたリピすると思います。