本当ならヴィーガンでいたいんですが、色々試しても残念ながら体質的に厳しく
今はラクト・オボ・ベジタリアン生活です
ただ、それでも体調が悪くて、どーしようもない時は
魚介類をいただかざるを得ない時もありました…。
本当は命を犠牲にした食品は止めたいので、こちらを試してみることに。
無添加、ホルモン剤不使用、グラスフェッド が決め手です。
他は試した事がないので比較出来ないのですが
スプーンでも頑張れば溶けます。
タンパク質を毎食悩んで計算して
それでも足りなくて、どーすりゃ良いんだぁ!って日々でしたが
少なくとも、これを摂取するようになってからは
数値上はタンパク質不足からは脱却できてます。
ちなみにホエイ、ヘンプ、ローカカオ、キャロブを水に溶いて
砂糖類入れずに飲んでます
ビターココアって感じで、少しヘンプの甘味もあり
美味しいとは言い難いかもしれませんが飲めなくはないですw
牛乳の味がだめなのでココアやキャロブで誤魔化してる感じですが
牛乳大丈夫なら、すんなり飲めるのではないかな…
プリンやケーキ作る時の牛乳代わりにしてみましたが
食感が牛乳とは全く変わってしまうようなので
色々試す必要がありそうです。
個人的には、自然交配、グラスフェッド、ホルモン剤不使用、無添加 があれば嬉しい
罪悪感にさいなまれずに摂取出来るので作って頂けると幸いです