このイヌリンを摂るようになって1ヶ月経ちました。30年来の便秘が嘘のように、毎日1回出るようになりました。腸内環境の悪い私は、初めオナラが増えて、しかも臭くなりました。これは悪玉菌が優勢の証拠という事で、善玉菌を増やすべくさらにこちらのオリゴ糖もプラスしたところ、効果てきめん。毎日出る上に、便のかさが増して本当にスッキリです。水分も気を付けて摂るようにしています。色んな便秘改善策をしてきましたが、もうこの2つは欠かせないと思っています。 このイヌリンは冷たい水では溶けませんが、珈琲やヨーグルトにいれてよく混ぜればちゃんと溶けます。