完全なダイエット目的です。
100均でソースの容器かなぁ?先の出口が尖った容器に移し替えて直接プッシュすると出る感じで、飲み物を飲む時は必ず入れて飲んでます。1日の10gをかなり越してますが、カラダに以上なし。
ネットで調べて、過度摂取しなければ大丈夫で、ダイエットは10gくらいを入れて食事と一緒に。と記載されていることもあり、多めに摂取してます。
私の場合は、お通じがゆるくなることもなく。まだ2週間たったかな?くらいですが、体重には変化なし。なんでも3か月くらいは続けること。ということで、毎日の通勤の歩きと9Fの職場の6Fから9Fの階段の運動だけで、なんとか痩せようと試みてます。スポーツジム続かないんで・・・。減るのか体重~