筋力が元々少ない方でデスクワークしかできないし、残業ばかりで寝不足と運動不足になり、親の介護など無理が続き十分な栄養も摂れず年齢的にも筋力不足になり、歯磨きも自力では無理になり、電動の音波ブラシに。そこで、プロテインを思いつきました。そして1年位で手で自力で歯磨きができるようになりました!
某製品のホエイプロテインは味にすごいクセがあり、プレーンでは飲みにくいのでココアと砂糖少々を加えドリンクではなくデザートで何とか食していましたが、日本ガーリック社(ショップ名はニチガ)で加工しているインスタントタイプ(プレーン)はクセがないので安心してヨーグルトに混ぜてドライフルーツとオリゴ糖きな粉を加えて美味しく食べることができるようになりました。ティースプーンに山盛り1杯をヨーグルトに混ぜて1日に2回食べていますが各自が体質に合わせて加減すると良いと思います。もう7年位続けています。楽天で500g1袋ずつで買えてリーズナブルで多きさも扱い易いので良い。メール便で送付無料。1kg×3袋で送料無料もあり。