血糖値の急上昇を防ぐため、食前にこのサラシアを飲んでます。 ５００ｇとたっぷりなので、ケチることなく飲めるのがよいです。 量はスプーン２杯。これをオブラート１枚につき１杯ずつ乗せて 飲んでます。 朝はパン１枚なので、スプーン１杯より少ない量にしてます。 飲んでいれば食後に眠くなることがないので、効果はあると思います。