プレドニンというステロイドのお薬を飲んでいます。
あまりに体力、筋力が落ちてしまったので、軽い運動しかできないのですが、
できる範囲の運動してプロテイン飲んだら少しは筋肉戻るかな、と期待を込めてプロテインを飲み始めました。
年齢的に更年期なども考慮して、大豆プロテインを選びました。
このプロテインを飲むと、お腹がいっぱいになり、腹持ちも良く、食欲も抑えられる気がします。
薬のせいでかなり体重が増えてしまったので、ダイエットの強い味方になってくれるかもしれません。
そして何より、薬のせいで浮腫みやすくて困っているのですが、夜プロテイン飲んだら、朝浮腫みが取れてスッキリしています。
ステロイド服用してる人はけっこう多いですし、服用してる人は恐らく何かしらの副作用に悩んでいると思うので、私だけかもしれないですがどなたかの参考になればとあえて薬の事も書かせてもらいました。