普段サイズ24.5ｃｍ履いています。24.0ｃｍにするか25.0ｃｍにするか散々迷いましたが、24.0ｃｍにしました。結果、ぴったりでした。ちょっと厚めの靴下も履けそうなくらい余裕があります。幅が極端に広くない限り、1サイズ小さくても入ると思います。重くもなく、シフトチェンジもやりやすく、買ってよかったです。