いつもサイクリングのドリンクとして使っています。また、ジム通いの時にも飲んでいました。 昨今ではジムには行かなくなりましたが、家で運動したりするので、そこでも使っています。 効果、飲んだときと飲まなかった時とで、疲労感も違うように感じます。