ケフィアを続けていると便秘になりにくい為続けています。 寒くなってきて冷たいヨーグルトから遠のき、 さらに作るのに時間がかかる為遠のき、と 摂らないでいるとやはりダメです。 寒くても摂らねば、と思い購入です。 いつもケフィアヨーグルトを WECKの1リットルのガラス瓶で作っています。 もちろんマジックテープは届かなくなりますが、 大きな輪ゴムで留めています。 牛乳パックでなくても作れました。 このセット購入を機に牛乳パック派になるつもりでしたが 結局ガラス瓶でも作れるので瓶に戻りました。