うっかり効いたらいいなーくらいの気持ちで購入してみました。
元々すぐ寝られる方だったのですが、寝る前にスマホなどをみてしまう習慣などのせいでかなかなか寝られず困っていました。
こちらを飲んでみた所、ひどい時は2時間以上眠れずにごろごろしていたのが、寝ようとしはじめて気がつくと寝ている(5~10分くらい?)くらいになってきました。
せっかくグリシンを飲んだし…とスマホを見るのを控えるせいもあると思います。
私より深刻に不眠な家族にはあまり効いていないようです。
ただ、実際に私はすぐ眠れるようになりましたので合う合わないはあると思いますが個人的にはオススメです!
あと、朝の目覚めが良くなりました。
目覚ましがなったらぱっと起きられるとか、あとちょっとだけ…と二度寝して、今までなら10分くらい寝てしまった感覚なのに3分程度だったり、などです。
味はまさに控えめの砂糖みたいな味で歯磨き後に飲むのに罪悪感があります(笑)粉状で持ち運びも不便なので、空カプセルなども一緒に売ってくれたらいいなぁ。
まだ始めて1週間なので引き続き試してみたいです。