腸内環境を良くしたいので購入しました。
食物繊維は、身体のなかの有害なもの(水銀や鉛など)を絡め取って腸から出してくれるデトックス効果があるのだとか。
ただ、水溶性の食物繊維ばかり摂っていると逆に便秘になるので、不溶性:水溶性=2:1の割合で摂らなければいけないそうです。
また食物繊維を大量に摂ると、逆に栄養の吸収率が悪くなったり、便秘になったりするそう。
実際私もこれをスプーン大盛り一杯摂ると便秘になりました。
あくまでバランス良く、なんでしょうね。
食物繊維摂取の補助として飲むことにします。
商品としては良いものだと思います。
便秘解消を目的とするなら、乳酸菌のサプリを飲んだほうがいいかもしれません。
(私は乳酸菌サプリで便秘知らずになりました)