◎イヌリンを摂取しようと思ったきっかけ
1、中性脂肪の数値が900以上もある母が肝機能障害で薬を飲めなくなった
2、便秘持ちの父が先日大腸ポリープを切除(結果早期の癌でした)便秘解消に良い食品を求めて
3、おならの臭いが最近とても臭くて困っている私
上記のような悩みがあり、普段摂取できる食品で何か良いものがないかとインターネットなどで検索していた所「水溶性食物繊維」を摂取する事で中性脂肪の低下や、腸内の善玉菌増加、便秘解消などなど様々な効果があるという事を知りこちらの商品にたどり着きました。
摂取し始めて1か月以上経過致しましたのでレビューしたいと思います。
父や母の感想はまだ聞いておりませんので私の感想です。
◎臭いがするおならは10回に3回ぐらいに減りました(笑)
以前は毎回自分でも嫌になるぐらいおならが臭くて悩んでいましたが、イヌリンを摂取するようになって本当に臭いがきつく無くなりました。
もちろん便臭も以前のような悪臭ではありません。
はじめは偶然だろうなと思っていましたが飲み忘れると、元通り臭いおならが出始めまた摂取すると臭いがしなくなりました。
★味や調理方法について
・味・・・他の方のレビューにもありましたが、ほんのり甘みがあります。が、決して嫌な感じではありません。
料理や飲み物に入れた時は、白く固まってしまいますが、しっかり混ぜるとちゃんと溶けます。
◎摂取方法(すべて1人前半~2人前で作っています)
この1か月色々な料理に入れて摂取しています。以下個人的な感想です。
・ココア◎・・・付属のスプーン1杯 (おススメ!!!!)
甘い飲み物とはとても相性がいいように感じます。ほんのり甘みがあるのでいつもより砂糖などを控えめにしてイヌリンをプラスしています。
「簡単に摂取出来る+美味しい」ので、3日坊主の私ですが欠かさずに飲んでいます。
・野菜炒め◎・・・スプーン1杯半~2杯
野菜炒めは余り汁気がないので、少しとろみがつく感じに仕上がります。いつもより少しまろやかな味になるような気がします。
・うどん・・・〇スプーン1杯半
ほんのりとろみがつき、みりんがちょっと多いかなという甘めのうどんに仕上がりました。コクが出たような感じで美味しく頂けました。
味の濃いものは元々の料理の味を損なわず相性がいいと思います。
以上、長くなりましたが「イヌリン」を試そうか悩んでいる方のご参考になれば幸いです。