サプリメントは基本アメリカのものを愛用していますが、
グリシンに関しては国産の粉末がコスパの良さで相当上だと思います。
オブラートに3gm包んで就寝の30分前くらいに飲むようにしています。
もともと寝入りが悪く浅い睡眠でちょっとした事ですぐ起きる方ですが
グリシンを3-5gm飲んでおくと入眠はそれほどでもないですが、眠りについた後質の良い睡眠がとれているようで朝まで比較的よく眠れ、起きた後残るような事もなく目覚めはスッキリとしています。
猫が騒いだりするのでふんわり目が冷める事はありますが再入眠はスムースで、
飲むのと飲まないのでは明らかな違いがあります。
袋のままだと出しにくいのでボトルに詰め替えています。
スプーンが付属していないのは承知の上での購入ですが、ついてたらよかったのに、とは思います。
国産のグリシンパウダー は複数店舗さんで購入した事がありますが、
大きなクオリティの差は感じなかったので購入する際お安いところを探して買っています。
今回はスパセでお安く購入できました。