学生の頃からニキビが出来やすく、年を重ねる毎に悪化してました。
塗り薬、食生活、スキンケアなど力を入れましたが一向に良くならずにいました。
ニキビとは別に、2~3日に一度しかお通じがなくそれを治したいと思い調べたら乳酸菌がいいとの事。もちろんそんな事は知っているのでヨーグルトや食物繊維などをとる生活をしてましたがなかなか良くならず。もう一度調べ直したら乳酸菌は胃酸で死滅し腸まで届かないからサプリの方が効率いい事を知り、こちらを飲む事にしました。
飲んで一週間目ですが、ニキビが明らかに減っています。腸内の善玉菌が増えてるんでしょうか? ちなみに一日3錠×2回飲んでます。嬉しいです。
肝心の便通は変わらずなのでなくなるまでは飲み続けたいと思います。