2回目の購入です。プロテインのもいろいろありますが、この商品はムキムキゴリマッチョをめざす方には不向きな印象です。健康的な体型で細マッチョ系、女性のダイエット目的、そんな方にオススメですね。ソイは吸収が遅い、確かにそんな感じです。ですが、確実に筋肉がつきます。効果は間違いなくあります。もちろん定期的な筋トレは必須です。まさに補助的な役割、そんな気楽な感覚で飲んだらいいと思います。長い目で飲用するとよいかと。お湯で飲んでいますが、ほぼ溶けますよ。味も普通。決してマズくはありません。コストもかからず、なくなれば再度リピートするつもりです。