某プロテインダイエットを朝の置き換えとして飲んでいましたが、1ヶ月ほどしたところで停滞期に・・・。ウォーキングや筋トレも取り入れていましたが、いまいち筋肉がついた感じがせず。自分の体重(kg)×1gの蛋白質を取るのって以外と大変で、今までその半分ほどしか取れていないことに気づき、こちらを取り入れることにしました。主に朝の置き換え用として、大豆プロテイン＋自分で作った酵素液（ジュース）＋水で飲んでいますが、手作り酵素がフルーツメインということもあり、難なく・・・というより、おいしく飲んでいます。おかげ様でネックだった太ももやお尻の筋肉がついてきたようで、順調にサイズダウンしてます。