オリゴ糖が届き、妊娠中で便秘気味だったため、付属のスプーン半分くらいをヨーグルトに混ぜて食べました。味や舌触りが独特だった為少し苦手でしたが頑張って食べました。その数時間後、冷や汗が出る程の腹痛になり、トイレに行ったのですが便秘の為お腹が痛いだけでぜんぜん出ず、痛いのを長時間我慢する羽目に。 効果は人それぞれかもしれませんが、冷や汗が出る程の腹痛が伴う可能性がありますので、気をつけてください。