鼻炎、アレルギー体質、便秘とさまざまな症状に対処するため、
体内の乳酸菌を増やそうと1年以上色々やっています。
ヨーグルトから始まって、
イソマルトオリゴ糖シロップのオリゴ糖を随時、半年以上、
フラクトオリゴ糖顆粒を朝晩20日継続、
ビフィー○ほか、オリゴ糖がいろいろ混じってるものも何種類か試しました。
それと並行してビオフェルミ○錠を量を増やしたり減らしたりしながら飲んでいました。
どれもしばらくすると、効いてきたかな?
と思えるような感じにはなりますが、すぐにあれは気のせいだったのか?
と思えるくらい元どおりに。
そのうち、以前よりひどい便秘状態になり、当然のごとく鼻炎やアレルギーに効果はなく。
便秘については朝・夜バナナ2個ずつ(計4本)をやると、即効で効果が出ましたが、バナナの食べ過ぎは身体によくないのと、2週間もするとこれでもまた停滞気味になってきたので他の手段を考えることにしました。
乳酸菌もオリゴ糖も色々な種類があり、人それぞれ合うものが違うということですので、気長にいろんな種類を試してみようと、ネットで探してコスパのよさそうなこちらを試してみることにしました。
夜に、ホットミルクかお茶に溶かして付属のスプーン1杯分。
あまり甘味はないです。
バナナは朝晩1本ずつを継続。
【以下、ちょっとばっちぃ話です】
これを飲んだその日と次の日は特に大きな変化はなく、3日目ぐらいから朝~昼くらいに腹がゴロゴロ痛くなってきました。
どんな痛みかというと、まさに下剤を飲んだ時と同じような痛みで、痛い、出そう、でも出ない!
で冷汗脂汗がにじみ出てくるようなあの痛みです。
痛い!がある境界を超えたところでこらえきれない便意となり、黄色い長いそれがするりと出ました!
それと同時に痛みもなくなりすっきり。
以降、飲んで、痛くなり、脂汗が出て、極限状態で出す! を1~2日間隔で繰り返しています。
通勤電車の中では死にそうになりました。
でも、どんなに痛くても下痢にはならないです。
朝飲むと昼~夕方にかけて、夜飲むと朝~昼にかけて腹痛がくるので調整が難しい。
飲む量も少し減らした方がいいかも。
あと、腹はガスが発生してふくれているような感じがあります。
おならはちょっと臭いです…。いつか消えるといいのですが。
継続していくと効果が薄くなるかもですが、効果がある限り続けます。