牛蒡子は、煮だすのが煩わしく、まずいと聞き 前回、こちらのごぼう茶を一袋買いました。 ごぼう茶の中では、本当においしいお茶です。 旦那は、野菜が苦手なのでまずいと言っていましたが… 香ばしくっていいお茶なのが飲んだらわかります。 母乳にいい食事は、毎食は難しく、時々軽い乳腺炎になります。 このお茶を飲み始めてからは、母乳の出も良く、乳腺炎にもなりません。 高いお茶ですが、毎週おっぱい外来、桶谷式にいくよりは断然安い。 200ccで１パックと書いてありますが、 ２パックに沸騰したお湯を２リットル入れて、常温になるまで放置、 そのまま、パックは取り出さずに、粗熱がとれたら冷蔵庫へ入れています。 濃すぎず薄すぎず。パックを入れたままでも茶かすもなく渋くもなりません。 これを、２日で飲みきります。 脂質の多い食事の日は、このごぼう茶を多めに。 ヘルシーな食事ができた日は、麦茶を多めに飲みながら 微々たるもんですが、ごぼう茶節約してます。 １袋で半月持ちました。 まだまだ、授乳期は続くので、今回はまとめ買い。 なくなったらまた、リピートします。