かなり寝つきの悪い私ですが、とても良質な睡眠が出来ました。 硬さはかなり固め。 身長的に170センチの私がギリギリのサイズなので、それ以上の身長がある方はご注意。 普段腰の痛みに悩んでいましたが、このマットで寝るようになり改善された気がします。