友人に玄米カイロがすごく良いよと聞いて購入しました。色んな商品を見ましたが、ちゃんと3つにセパレートしてる方が偏らず使い易いと聞いていたので、それを踏まえて大きさ等、検討して選びました。 スゴく良いです。 普段は冷蔵庫で保管して、冷やして使いたい時は使用する少し前に冷凍庫に、温めて使いたい時はレンジで簡単に温められるので、夏冬通して使えそうです。 アイスノンのように急激に冷やす物より怪我とかで使用でなければ、段々冷えていくので女性の方やお子さん、お年寄りの方には特に良いかもしれないです。