訳アリでお買得に、有機1パック500g(1食あたり50gとした場合は10食分)とお手頃なサイズなのでお試しを。苦手とする人もいると思いますが、有機のオーツ麦(燕麦/エンバク)は食べやすく、アレンジして自分好みの食感や味も楽しめます。こちらのオートミールの情報があまりなかったのですが食べやすい美味しさで大丈夫でした。
ソイミルクやアーモンドミルクを入れ、レンジで温めてポリッジ(粥状)にしたり、ドライフルーツやミックスナッツ、蜂蜜/メープルシロップなどをチョイ足ししてミューズリーやグラノーラで、クッキーやマフィン/ケーキにしたりと美味しくいただけます。これからの寒い季節は温まるスープ系に加えても良さそう。
オートミールは低GI食品、栄養価は高いので食べ過ぎは注意ですが、使い勝手の良い食材。健康&美容におススメ。
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白米の22倍とも言われる食物繊維を持っており、オートミールに含まれる水溶性食物繊維はコレステロールの上昇を抑え、不溶性食物繊維は便秘の解消にも!
■内容量:500g(ジッパー付の袋入り)
■原材料名:有機オートミール
■原産国:アメリカ
■賞味期限:別途ラベルに記載(今回は訳アリのため2016年11月30日)