夫婦で一日2食（炭水化物無し）のダイエットを始めました。 食べないダイエットは、 どうしても必要な栄養素が不足してしまい 偏った痩せ方しかできません。 補助栄養素として酵素を置き換えとして飲むようにしています。 食べなかったら肌がカサカサになりますが 酵素のおかげで逆に調子が良いです。 しかも、とても不味いから食欲が減退します。 （鼻をつまんで飲まないと気持ち悪くなる） 当分続けて夏までに10キロは落とすつもりです。（現在一ヶ月で4キロ減）