栄養学の本を読んだら中鎖脂肪酸は積極的にとったほうがいいらしく、久しぶりにココナッツオイル飲んだらおなかをくだし、良く瓶を見たら2021年に賞味期限がきれており、底にモヤモヤとした沈殿物が。捨てました。
MCTオイルは別に買いましたが、ココナッツオイルにはMCTオイルにはない、母乳にも含まれている免疫機能向上作用があるラウリン酸が入ってるので、MCTオイルとココナッツオイルは併用しようと思ってます。
こちらのオイルは厚みがあり、濾してない感じが栄養価があるのかも。
前回500mlで半分捨てたので
今回はこちらの小さいサイズにしました。
追記:使用を始めて1ヶ月未満、半分使ったところでカビが生えたため捨てました。
毎回洗浄済のスプーンを使っていましたが、難しいですね…