サプリ初心者です。玄米ご飯に変えたものの食事だけではなかなか栄養が摂取できず、特に、糖質をエネルギーに変換するビタミンB1が不足がちだと某アプリで毎日指摘されるので、たくさん含まれているこちらの商品にたどり着きました。コスパも良いし無くなり次第リピートします。