今年の夏は湿度が高く 一晩中エアコンをつけたままだったので 予定通り冷えてぎっくり腰の手前までいき辛かったです。 蒸気の温熱シートでだいぶラクになりました。 じんわりとした暖かさなので夏でも平気で使っています。