私は脚のふくらはぎではなく、ひざ下10センチ位の正面側がだるくなるので、ちょっと揉みたい場所が違いましたが、それでも 15分×2セットやってから寝ると翌朝の脚のだるさが違います。 音も静かでテレビ見ながらとかでも邪魔になりません。