子供が鍛えたいとのことで購入。使い方も簡単で毎日使って鍛えています。

すぐに届きました。まだ使い始めで、効果についてはわかりませんが、これから長く使ってみようと思います。

基本的には、肺の周りの筋肉を鍛え、肺活量や肺の健康を維持する商品です。誤嚥(飲み物を飲む際に飲み物が肺の気道のほうにいってしまい咳ごむ)方などが、誤嚥の症状をなくすためとかには、特に、オススメです。使い方は、いたって簡単で、透明のマウスピースを口に当て、おもい切り、息を吐きだして、次に、おもいきり、息を吸込みます。これが１セットで、だいたい、１日、朝晩30セットで肺の周りの筋肉を鍛えて、肺活量もアップします。この商品の特徴としては、喉の周り(のどぼとけ)などの普段は鍛えられない所まで鍛えられるのが良いと思います。自分はブルーの重負荷用商品を選びましたが、同じ重負荷でも、製品の底のバルブを回すことで、呼吸負荷の微調整も出来ます。

最近、呼吸が浅く息切れし易くなったと感じてたので改善を期待し購入してました。 朝晩30回づつは、かなり慣れるまで結構辛いです。 始めてから1週間では、まだ効果は見えませんが 始めた時より少しだけトレーニングし易くは、 なってるのかな？ 1ヶ月後に期待し毎日、続けて行きたいと思います。

後日変更が出来るのであれば今書いても良いが、筋トレ系の商品だと結果が出ていない段階で書くのはよろしくないと思うのだが、エントリージャパン 楽天市場店からMailが来てウルサイので今書いている。 楽器の演奏にあたり低音部の音が安定するように、と考えて購入した。結構苦しい。

横隔膜を鍛えたいので、購入しました。 到着して、早速使ってみましたが効果が期待できそうです。実際の使用方法や洗いかたは、ネットの動画を見ています。

腹式呼吸を再確認するために購入しました。 負荷もちょうどよく、コロナ禍でなかなかトレーニングできないので、自宅でのトレーニングに愛用しています。

一般市民ランナーなので、中負荷でOKと思って購入しましたが、結構ハードです。若い方なら良いのでしょうが、50歳を過ぎた私にはちょっとハードルが高かったかな？まだ、使って間もないので、まずは2ヶ月継続して使ってみます。

使用してると唾液が溜まってしまうのは仕方がないのですか？毎回洗うのが面倒くさいです。